Schön, dass du da bist
Gemeinsam Ziele erreichen
Du möchtest deine Ernährung umstellen?
Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder fit werden?
Ich unterstütze dich sehr gern
auf DEINEM Weg, in DEINEM Tempo bis an DEIN Ziel!
OHNE Kalorienzählen.
OHNE Verbote.
OHNE stundenlanges Kochen.
Lass uns gemeinsam starten!
Hi, das bin ich…
Leidenschaften nachgehen
Ich bin Lisa, 31 Jahre alt und komme ursprünglich aus der Lüneburger Heide. Ich bin meiner Leidenschaft nachgegangen und habe Ökotrophologie in Hamburg studiert. Bei mir dreht sich alles um Lebensmittel, um unseren Körper, gesunde, ausgewogene Ernährung, Sport und Entspannung. Ich beschäftige mich sehr gern mit Lebensmitteln und deren Auswirkungen auf unseren Körper. In meiner Freizeit gehe ich gern laufen, mache Yoga oder lese Bücher!
Das biete ich dir an
Herausforderungen annehmen
Professionelles Ernährungscoaching, in dem wir deine Ziele klar definieren, Gerichte finden, die dir schmecken und den für dich besten Weg finden, um alte Gewohnheiten aufzulösen und durch neue zu ersetzen.
Individuelle Ernährungsberatung & Coaching
Jeder Mensch ist individuell und so sind auch seine Ernährungsgewohnheiten. Deswegen gibt es nicht das eine richtige Coaching-Konzept oder die eine richtige Ernährung. In einem kostenlosen Erstgespräch möchte ich dich gern kennenlernen und du hast die Chance, mich kennenzulernen. Was ist dein Ziel? Welche Beschwerden hast du? Was hast du bereits ausprobiert?
Wir schauen gemeinsam, wie ich dich persönlich bestmöglich auf deinem Weg unterstützen kann.
Ich freue mich auf dich!
Beratungsgespräche
Rezepte & Pläne
Erfolge teilen
Ein tolles Gefühl
Mein 11-Wochen-Kursprogramm „Iss dich glücklich“
11 Ernährungswochenpläne mit insgesamt 75 alltagstauglichen Rezepten.
Eine strukturierte Wochenplanung für dich und deine Familie. Ohne Stress. Ohne Frust.
Wöchentliche Infos zu Themen wie zum Beispiel Grundumsatz, Fette, Proteine oder Stress.
Beratungsgespräche
Rezepte & Pläne
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Ein tolles Gefühl
Rezepte und E-Book zum Downloaden
Ich bin überzeugt, dass eine reine pflanzenbasierte Ernährung bis auf ein bis zwei Ausnahmen alle lebensnotwendigen Stoffe beinhaltet. Wenn du gern Fleisch, Eier und Milchprodukte isst, bevorzuge dabei natürliche Haltung, am besten noch Bioqualität. Durch qualitativ hochwertige Produkte nimmst du weitaus mehr Nährstoffe und deutlich weniger Schadstoffe auf. Meine Rezepte sind überwiegend vegetarisch, es gibt aber auch Fleisch- und Fischgerichte und meistens eine Option, wie du das Gericht vegan halten kannst.
Ausgewogen
Fleisch & Fisch
Vegetarisch
Vegan
ES WIRD NIE DEN EINEN
PERFEKTEN MOMENT GEBEN.
ABER JEDER MOMENT
IST DER RICHTIGE,
UM DEIN LEBEN
NEU ZU BEGINNEN.
Sichere dir mein Ernährungsprogramm
Mein Programm bietet dir die Möglichkeit, wieder mehr auf dich und deinen Körper zu achten, im Alltag ohne Stress, gesundes Essen zu kochen und neue Gerichte auszuprobieren, die für die ganze Familie geeignet sind.
Meine Lieblingsrezepte
Die Rezepte sind überwiegend vegetarisch, es gibt aber auch Fleisch- und Fischgerichte
und meistens eine Option, wie du das Gericht sogar vegan halten kannst.
Mein warmes Power-Porridge
Soja-Bologne mit
Dinkelnudeln
Zucchini-Pizza mit
Babyspinat-Salat
Fit-Salat mit Radieschen
& Sprossen
Take care of your body.
It’s the only place
you have to live.
– Jim Rohn
Kostenlose Leseprobe
Das „Iss dich glücklich“ E-Book
Mit meinem E-Book „Iss dich glücklich“ möchte ich dich ein Stück auf deinem Weg zu einem gesunden Lebensstil begleiten.
Ich zeige dir, wie du schlechte Ernährungsgewohnheiten hinter dir lassen kannst und wie du im Einklang mit deinem Körper schneller und einfacher an dein Ziel kommst.
Hol dir meine Rezeptideen
Kostenlos downloaden
Vom gehaltvollen Frühstück, über gesundes Mittag- und Abendessen bis hin zum Dessert.
Hier findest du meine zehn Lieblingsrezepte.
Gib acht auf dich & deinen Körper.
Gemeinsam Ziele erreichen
