Iss dich glücklich

Dein 11-Wochen-Kursprogramm

Keine Lust mehr auf Diäten?

Du hast es satt, stundenlang in der Küche stehen zu müssen, dir jeden Tag den Kopf darüber zu zerbrechen, was du heute kochen könntest, um am Ende doch wieder das gleiche zu essen? Du möchtest nicht mehr darüber nachdenken, welches Lebensmittel wieviele Kalorien hat?

Das erwartet dich…

Veränderungen angehen 

11 Ernährungswochenpläne mit insgesamt 75 alltagstauglichen Rezepten.
Eine strukturierte Wochenplanung für dich und deine Familie. Ohne Stress. Ohne Frust.
Wöchentliche Infos zu Themen wie zum Beispiel Grundumsatz, Fette, Proteine oder Stress.

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Eine strukturierte Wochenplanung…

…und einfache Gerichte, die gut schmecken und deinem Körper gut tun, können dir helfen,
wieder mehr Spaß am Essen zu haben – ohne Druck, ohne Frust, ohne Kalorienzählen.

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Im Alltag ohne Stress…

…gesundes Essen kochen, neue Gerichte ausprobieren, die für die ganze Familie geeignet sind.
Egal, ob du abnehmen, zunehmen oder deine Ernährung umstellen möchtest – es ist für jeden etwas dabei.

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Rezepte für einfache, gesunde Gerichte

Die Rezepte sind überwiegend vegetarisch, es gibt aber auch Fleisch- und Fischgerichte und meistens eine Option, wie du das Gericht vegan halten kannst. Die Gerichte sind so ausgelegt, dass du oftmals eine Portion warmes Essen für den nächsten Tag hast und dir darüber keine Gedanken mehr machen musst. Die Rezepte sind alltagstauglich und du musst nicht in 5 verschiedene Läden rennen, um alle Zutaten zu bekommen.

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Wöchentliche Infos…

…zu bestimmten Themen wie z.B. Fette, Flüssigkeitsbedarf und Proteine oder Denkanstöße zu Themen
wie Stress & Ernährung und wie du dein „wahres Ziel“ finden kannst.

Zwei Wege – Ein Ziel 

Du bist bereit für eine Veränderung? Super! Ich helfe dir gern bei deiner Ernährungsumstellung, gebe dir Rezepte und Tipps für den Alltag mit. Bei mir hast du die Wahl zwischen zwei Programmen bzw. Mitgliedschaften: MEMBER und MEMBERPLUS. Als Member erhältst du Zugang zu meinem 11-Wochen-Programm und führst dies in Eigenregie durch. Als MEMBERPLUS begleite ich dich 11 Wochen auf deinem Weg, du kannst Fragen stellen, ich gebe dir wöchentliche Tipps mit und wir treffen uns einmal wöchentlich online zur Coaching-Session mit maximal 10 Teilnehmern. Ich unterstütze dich kontinuierlich, kann dir konkrete Tipps geben und du erfährst die Dynamik in einer Gruppe von Frauen, die alle bereit sind für eine Veränderung. 

STARTE JETZT DEINE MITGLIEDSCHAFT!

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„Iss dich glücklich“ Member

Das 11-Wochen-Kursprogramm (ohne persönliche Beratung)

Du möchtest etwas verändern, brauchst aber ein Programm,
an dem du dich langhangeln kannst
und das am liebsten allein in deinem Tempo?
Sichere dir jetzt das 11-Wochen-Programm und starte direkt durch!

„Iss dich glücklich“ Member Plus

Das 11-Wochen-Kursprogramm (mit wöchentlichem Coaching)

Bist du bereit für eine großartige Veränderung?
Als Ernährungsberaterin und Coach begleite ich dich auf deinem Weg!

Sichere dir jetzt dein 11-Wochen-Kursprogramm inklusive Coaching.
Ich freu mich auf dich!

Achte auf dich

Du hast nur diesen Körper

Meine Tipps, Anregungen und Informationen, ersetzen keinen Besuch bei dem Hausarzt. Solltest du krank sein oder dich unwohl fühlen, suche bitte einen Arzt auf, um mögliche Risiken zu vermeiden.