Beschreibung
Ziele setzen
Willst du abnehmen, fitter werden, deine Ernährung umstellen? Setze dir klare Ziele und dann gehe heute den ersten Schritt.
Signale wahrnehmen
Ganz wichtig ist, dass du die Signale deines Körpers wahrnehmen und richtig deuten kannst. Keine App, kein Arzt und kein Rechner kann dir sagen, was du bzw. dein Körper braucht.
Das spürst nur du selbst.
Meine Tipps
In meinem E-Book findest du meine persönlichen Tipps für eine ausgewogene Ernährung, ganz ohne Stress, ohne Kalorienzählen. Es geht um den Prozess der Veränderung, konkrete Ziele setzen und darum, dass dein Herz immer schon weiß, was das Richtige für dich ist.