Iss dich glücklich – Leseprobe

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Mit meiner kostenlose Leseprobe von meinem E-Book „Iss dich glücklich“ möchte ich dich ein Stück auf deinem Weg zu einem gesunden Lebensstil begleiten.

Ich zeige dir, wie du schlechte Ernährungsgewohnheiten hinter dir lassen kannst und wie du im Einklang mit deinem Körper schneller und einfacher an dein Ziel kommst.

Kategorie:

Beschreibung

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Ziele setzen

Willst du abnehmen, fitter werden, deine Ernährung umstellen? Setze dir klare Ziele und dann gehe heute den ersten Schritt.

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Signale wahrnehmen

Ganz wichtig ist, dass du die Signale deines Körpers wahrnehmen und richtig deuten kannst. Keine App, kein Arzt und kein Rechner kann dir sagen, was du bzw. dein Körper braucht.
Das spürst nur du selbst.

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Meine Tipps

In meinem E-Book findest du meine persönlichen Tipps für eine ausgewogene Ernährung, ganz ohne Stress, ohne Kalorienzählen. Es geht um den Prozess der Veränderung, konkrete Ziele setzen und darum, dass dein Herz immer schon weiß, was das Richtige für dich ist.